蚯蚓室内养殖的方法有箱框饲养、花盆养殖、垃圾饲养、温室养殖等。
1、箱框饲养
在室内养殖蚯蚓时，要准备一个长60厘米、高60厘米的箱框，箱子的底部以及侧面需要钻排水和通气小孔，往箱子中堆放十壤，高度控制在16cm左右，然后将蚯蚓放入。
2、花盆养殖
室内空间较小，如果是小规模养殖蚯蚓，可以使用花盆、塑料盆或者废弃的陶瓷器，往盆中添加饲料，添加量以达到盆高度的四分之三左右为宜，为了保证蚯蚓的湿度，可以在岔口覆盖一层塑料薄膜。
3、垃圾饲养
室内蚯蚓可以使用垃圾饲养法，对垃圾进行处理，将有害金属、塑料、玻璃、石头等去掉，然后进行发酵，最后将发酵好的垃圾作为饲料，堆放在蚯蚓生存的地方。
4、温室养殖
蚯蚓最适宜活动的温度范围为20—27摄氏度，在饲养过程中可以将其放在温室内。
对环境生态的影响：
蚯蚓在生态系统中的角色有三：消费者、分解者和调节者。通常认为，它作为消费者在生态系统中的地位并不重要。进入分解子系统的能量一般只有3–6%被蚯蚓消耗；但若加上它在排泄物和蚓茧中所耗的能量，蚯蚓在系统能量传递中的作用会更大。
蚯蚓养殖的方法：适宜环境、适宜温度、保持湿度、充足食物。
1、适宜环境
蚯蚓适宜生活在土壤的表层中，养殖蚯蚓时，需要准备长宽高为60厘米、30厘米、30厘米的塑料箱，再往塑料箱中装入土壤，可以使用腐叶土、沙土和泥炭土混合配制，而且土壤的酸碱度要在6-8之间，以免蚯蚓生长不良。
2、适宜温度
蚯蚓的耐寒性较差，养殖蚯蚓时，如果环境温度低于5度，就会导致蚯蚓进入到休眠状态，而如果温度低于0度，就会导致蚯蚓死亡，需要将室内的温度调节至20-27度之间，有利于蚯蚓快速生长与繁殖。
3、保持湿度
蚯蚓利用皮肤来呼吸，养殖蚯蚓时，如果其体表过于干燥，就会导致蚯蚓缺乏氧气，需要每天早上或者晚上往土壤中喷洒水雾，使土壤湿度保持在70%左右，而且在喷水后，需要轻轻疏松土壤，以免土壤板结。
4、食物充足
养殖蚯蚓时，如果投喂食物不足，就会导致蚯蚓互相争夺食物，从而使其大面积死亡，需要每隔三天往土壤中埋入一层腐烂的菜叶、果实或者秸秆，而且要在蚯蚓过多时，将其分箱饲养，以免生长缓慢。
蚯蚓分布：
它们主要在土壤的表层分布，那里有机质比较丰富。土壤的结构、酸碱度、含水量、通气性等都是限制其分布及数量的因素。
蚯蚓通过取食、消化、排泄（蚯蚓粪）、分泌（黏液）和掘穴等活动对土壤过程的物质循环和能量传递作贡献，是对多个决定土壤肥力的过程产生重要影响的土壤无脊椎动物类群（主要是蚯蚓、螨和蚂蚁）之一，被称为“生态系统工程师”。
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