让夫妻关系越来越好的6个小习惯

让夫妻关系越来越好的6个小习惯

1.保持分享欲

睡前2小时 ，无论是分享彼此的想法 、感受，彼此的脆弱、压力;一天的所见所闻
、哪怕只是上班路上看到的一颗奇怪的树 。这种从内到外袒露一切
，并且时刻惦记对方的感觉，是一段感情长久幸福的关键。

而很多夫妻却是晚上回到家 ，一个坐在客厅
，一个在卧室里，各玩各的手机 ，不说话
。他们还在亲密关系里
，但已经不亲密了。分享欲就是检验亲密关系最重要的标准 。两个人在多大程度上，还愿意跟对方分享?你们分享了什么?你还了解你身边这个人吗?他还了解你吗?

2.每天拥抱对方

科学研究表明 ，夫妻之间的拥抱比膏更重要
，拥抱能够刺激我们的感情中枢，让你在和另一半拥抱的时候 ，感受到被爱和被关心的感觉
。

一个拥抱既不耗费体力
，还能够促进亲密感。而且拥抱时，人体会分泌催产素 ，让人产生放松、愉快的感觉，还能够抗衰老~

3.给生活多点新鲜感

心理学家阿兰做过一项实验
，把60对结婚超过10年的夫妻分为三组:

·第一组 、按照以前的生活方式继续;

·第二组
、每周用半个小时的时间，做一项他们之前做过的有趣的活动;

· 第三组、每周用半个小时的时间 ，做一项他们认为刺激的从没做过的活动 。

最后结果非常明显
，按照以前生活方式的夫妻幸福指数提升最低，而一起做些刺激的活动的夫妻 ，幸福指数提升最高
。这个实验结果显示
，长期维系爱情的关键，在于爱人之间的行动力 ，尤其是尝试新鲜的活动。

新鲜感=小惊喜+仪式感+不按常理出牌

小惊喜：比如回家路上带一款Ta喜欢的小甜品 。

仪式感：“结婚纪念日的99朵玫瑰 ”“生日零点的一句祝福”

不按常理出牌：给另一半起一个外号
，或者两个人角色互换 、角色扮演，千万不要不好意思 ，这就像是拆盲盒一样
，两个人都会期待着发掘对方更多的一面
。

5.多夸奖对方

很多人会觉得“我越夸另一半，他越飘
”其实真正高级的夸不是把他夸上天 ，而是把他夸回家。记住这个夸奖的公式:具体事件+优点表扬+自己的感受

比如他送了一份礼物给你，你就可以这么夸他:老公你今天送我的这根口红色号太好看了
，你眼光也太好了吧我好惊喜今天对你的爱更多了一点~

6.一起做家务：

夫妻越是共同参与家务活，感情就越好 。夫妻对家务活分工越得当 ，感情浓度越高
。反而那些在家庭中充当甩手掌柜的男人
，夫妻感情肯定会很差。两个人一起做一次家务，就是一次感情的洗礼 ，也是一次深切的交流过程 。而且一个男人如果真的疼一个女人
，就会主动分担家务。

同时，香港中文大学的研究结果显示 ，对于男人来说
，每周做重型的家务(拖地
、擦窗户、洗车 、维修家具
、带孩子等)，死亡风险可以降低至71% ，而对于女性来说
，每天做25小时的轻型家务(洗碗、洗衣物 、做饭
、除尘等)家务可以降低8%的乳腺癌患病几率，而每周做重型家务却会提高92%的死亡率
。

所以说啊 ，合理安排夫妻的家务类型，男女搭配
，干活不累，还有助于彼此的身体健康。爱是一个动词 ，爱的行动在前
，爱的感受在后，所以你们要先行动起来去爱对方 ，才能感受到对彼此的爱 。先从这6件小事开始
，行动起来吧!

让夫妻感情越来越好的6个习惯

1、保持分享欲
。

睡觉前放下手机，好好的聊聊心里话。无论是分享彼此的想法 、感受、彼此的脆弱
、压力一天的所见所闻、哪怕只是路上看到的一颗奇怪的树 ，这种从内到外袒露一切
，并且时刻惦记对方的感觉，是一段感情长久幸福的关键 。

警惕：而很多夫妻却是晚上回到家 ，一个坐在客厅一个在卧室里
，各玩各的手机，不说话他们还在亲密关系里 ，但已经不亲密了
。分享欲就是检验亲密关系重要的标准。两个人在多大程度上，还愿意跟对方分享？你们分享了什么？你还了解你身边这个人吗？他还了解你吗？

2 、每天拥抱对方 。

科学研究表明
，夫妻之间的拥抱比X更重要，拥抱能够刺激感情中枢 ，在和另一半拥抱的时
，感受到被爱和被关心的感觉
。一个拥抱既不耗费体力，还能够促进亲密感而且拥抱时 ，人体会分泌催产素
，让人产生放松愉快的感觉，还能够抗衰老。

3
、生活多点新鲜感 。

按照以前生活方式的夫妻幸福指数提升最低 ，长期维系爱情的关键
，在于爱人之间的行动力，尤其是尝试新的活动、接触新的环境 、新的兴趣爱好
。新鲜感=小惊喜+仪式感+不按常理出牌。

①小惊喜 。比如回家路上带一款Ta喜欢的小甜品。

②仪式感
。“秋天的第一杯奶茶”
、“结婚纪念日的99朵玫瑰 ”、“生日零点的一句祝福
”。

③不按常理出牌 。给另一半起一个外号(许先生) ，或者两个人角色互换角色扮演
，千万不要不好意思，这就像是拆盲盒一样 ，两个人都会期待着发掘对方更多的一面
。

4 、懂得示弱。

示弱的本质其实是一种高级的“情绪价值” 。这种情绪价值能让对方感受到“被需要
、被欣赏 ”，示弱需要你学会表达自己的需要
。举例：比如“老公
，我今天上了一天班，好累啊好想抱抱你 ，充充电呀
”
，“亲爱的，这件事你帮我看看怎么处理比较好呀 ，你最厉害了！”

只有对方能够感受到被你需要着
，ta在这段关系中才有存在感，你一定要记住 ，他在家里找不到存在感就会出去找。ta感觉到被你需要
，关系才长久 。

5、发自内心的多夸奖对方
。

很多人会觉得“我越夸另一半，他越飘 ”。其实真正高级的夸不是把他夸上天 ，而是把他夸回家 。记住这个夸奖的公式：具体事件和行为+优点表扬+自己的感受
。

比如：他送了一份礼物给你
，你就可以这么夸他：“老公你今天送我的这根口红色号太好看了，你眼光也太好啦 ，好喜欢，今天对你的爱更多了一点~
”

6 、一起做家务。

夫妻越是共同参与家务活
，感情就越好，夫妻对家务活分工越得当 ，感情浓度越高 。反而在家庭中充当甩手掌柜的男人
，夫妻感情肯定会很差。两个人一起做一次家务，就是一次感情的洗礼 ，也是一次深切的交流过程
。而且一个男人如果真的疼一个女人
，就会主动分担家务。

要点：对于男人来说，每周做重型的家务(拖地
、擦窗户洗车、维修家具 、带孩子等) ，死亡风险可以降低至71%
，多多劳动，用心经营共同的家 ，双方都有参与感 。男女搭配
，干活不累，还有助于彼此的身心/身体健康
。